Seguramente,
muchos ya habéis comenzado o estáis planeando la operación biquini. Y es que
cuando llega el verano, parece inevitable querer quitarse los kilitos de más y
es entonces cuando reaparecen las dietas milagro, que prometen una pérdida
rápida de peso sin aparentemente ningún esfuerzo. Son dietas que pueden parecer
atractivas, pero la realidad es que son muy peligrosas para nuestro cuerpo por
las alteraciones alimenticias que provocan.
Por eso, si
eres de los que se enfrenta a una pérdida de peso, debes saber que es un reto
difícil que requiere de motivación, constancia y autocontrol. Desde El Valle, te proponemos que empieces por comer alimentos saludables, hasta lograr
un hábito de alimentación mas sano.
Comienza por informarte de los alimentos que comes, pues muchas veces pensamos que
algunas comidas son saludables y en verdad no lo son. Además, si quieres
empezar a cuidarte, la buena alimentación la debes acompañar de una serie de
hábitos como hacer ejercicio, beber mucho agua, comer cinco veces al día,
evitar el exceso de sal, tener cuidado con el azúcar y dormir bien.
Para
ponéroslo más fácil, desde Carnicerías El Valle os traemos una serie de
consejos para cocinar carnes de manera saludable:
- Utilizar preferiblemente la cocción al horno, a la plancha o a la parrilla
- Evitar las frituras
- No cocinar la carne en trozos pequeño, ya que pierde más nutrientes
- Añadir especias y condimentos como el perejil, el curry o la pimienta
- Retirar las grasas de la carne antes de cocinar
Siguiendo
estos consejos evitaremos la suma de grasas y calorías innecesarias al mismo
tiempo que obtendremos una preparación muy sabrosa de la carne. Recuerda que en
Carnicerías El Valle tenemos carne de excelente calidad, ideal para todo tipo
de dietas.
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